Ученые Пекинского университета советуют решать споры до отхода ко сну. Дело в том, что во сне закрепляются плохие воспоминания, и человеку приходится жить с ними дольше.
В эксперименте приняли участие 73 студента колледжа. Их научили связывать изображения с нейтральными лицами и изображения с неприятными сюжетами - ранеными людьми, изуродованными телами или заплаканными детьми. На следующий день, после полноценного ночного сна, им снова показали нейтральных лиц и попросили или назвать негативные ассоциации, или попробовать подавить их.

Эксперимент показал, что, когда участники пытались вспомнить ассоциации или подавить воспоминания о них только через 30 мин. после их изучения, мозговая активность была сосредоточена в гиппокампе - части мозга, преимущественно связанной с памятью.

После ночного сна нейронная активность в гиппокампе снижалась и расходилась по нескольким корковых областях, связанных с памятью и обработкой информации, в том числе в латеральной теменной коре, угловой извилине и средний височной извилине, которые отвечают за долговременную память.

Ученые не отрицают, что дело может быть не только во сне, но и в дополнительном времени, прошедший с момента обучения (24 часа против 30 минут). Кроме того, исследование имеет свои ограничения, поскольку в нем приняли участие только мужчины.

Однако, в перспективе результаты эксперименты могут помочь исследователям разработать более эффективные методы лечения посттравматического стрессового расстройства.