ProstoTECH - Новости современных технологий 2017 года

Последние новости

20:43
Soocas представляет Airfly P1, ультракомпактный высокоскоростной фен, разработанный F•A• Porsche, с алюминиевым корпусом класса суперкар
20:41
Лучшие 3D-принтеры и аксессуары Anycubic участвуют в AliExpress 328 Anniversary
13:22
Базис для лидерства «Наполи» в Серии А создали летние трансферы
09:04
IIIF150 выпускает новый ультратонкий защищенный телефон серии Air
11:09
Конференция TEAMLY по вопросам управления знаниями состоится в Москве
20:42
КРЭТ предлагает туроператорам индивидуальный порядок перехода на электронную путевку
19:55
Стартует 14-й сезон общероссийской премии АРХИWOOD
15:18
Промышленные контроллеры Consyst Electronics будут представлены рынку
10:59
Компания Pylontech получает первый в мире сертификат на натрий-ионные аккумуляторы
10:49
Absen продвигается вперед с будущим MicroLED
21:17
Штат Гоа развивает новые направления для туристов из России
21:05
«Специалистам нужно осваивать ИИ сейчас, на рынке останутся только нейропрофи», — маркетолог Елена Кравченко
21:41
В жилом квартале LIFE Варшавская передано около 12 тыс. кв.м коммерческих помещений
21:10
Okdesk запускает биржу сервисных подрядчиков для корпоративных заказчиков и розничных сетей
20:25
Пользователи «Р7-Офис» получили новые возможности в обновленной версии
20:23
WE-ON GROUP: коротко о весеннем переходе «на цифру» в строительстве
19:40
Быть первым в общении: как улучшить навык коммуникации
22:11
Открываем дачный сезон вместе с Fix Price
21:43
Банный Комплекс «Воспарение» под эгидой Министерства природных ресурсов и экологии Республики Алтай примет участие в 29 Международной туристической выставке МITT 2023
20:54
Как сохранить продажи в условиях санкций: бизнес-инструкция
20:39
Новый мир новые возможности!
10:58
Прогноз девелоперов: весной объем сделок по покупке загородных домов с участками под Петербургом вырастет на 15%
17:58
Тренд-футуролог Игорь Сюч принял участие в форуме Welcome to Mongolia 2023–2025
21:03
Кто такая Екатерина Ширшикова?
15:35
Предприниматель Юлия Энхель рассказала о впечатлениях от посещения королевского конного турнира принцев Уэльских
17:23
Supermicro расширяет ассортимент серверов с использованием EDSFF E3.S и E1.S
15:15
Нетворкинг по-крупному: предприниматель Станислав Еговцев провел деловую конференцию для 500 человек
10:46
В Петербурге открылся новый дилерский центр китайского бренда FAW
18:36
Импортозамещение на предприятиях позволит осуществить интеграционная шина UseBus от ГК «Юзтех»
17:45
Благотворительный гала-ужин Натальи Водяновой
15:47
Infinix создает зарядку 260 Вт и беспроводную и быструю зарядку 110 Вт
11:15
Давид Перрон. Не считается топовым игроком, зато его отличает надежность
11:14
Ошибка катарских владельцев французского «ПСЖ»
Больше новостей
» » Татьяна Зиновьева: Психосоматика лишнего веса: рекомендации превентивного врача
-

Татьяна Зиновьева: Психосоматика лишнего веса: рекомендации превентивного врача

Поделиться:
Бизнес
567
Ко мне на консультации приходят девушки, женщины с лишним весом. Я, как превентивный врач, подхожу к решению этой задачи в комплексе. И не самую последнюю роль отдаю психосоматической составляющей.
Беспорядочное набивание себя едой напрямую связано с психогенным перееданием. Неумеренному потреблению пищи подвержены люди с незакрытым состоянием или эмоцией из прошлого.
Классический пример: в фильме героиня сидит в одиночестве перед телевизором, смотрит мелодраму, плачет и ест из ведерка мороженое. И ведь она съест его полностью!
Однако причин гораздо больше, и они глубже, чем одиночество или неразделенная любовь. Выделю 3 группы факторов, которые влияют на неконтролируемое чревоугодие:
1. Биологический:
• генетика – так объясняют, когда в роду по чьей-то линии лишний вес. На самом деле, одна нерешенная проблема у бабушки переходит к дочери, от дочери к внучке, которая эту проблему заедает/запивает/перекуривает.
• гиподинамия – больше двигайтесь
• нарушение режима и культуры питания – это о мультиках во время еды в детстве и о телефоне в руках за обедом во взрослой жизни.
 2. Психологический:
• В младенчестве еда – способ избавления от психологического напряжения, тревоги.
Ребеночек плачет – мама прикладывает к груди. Уже взрослые вновь проигрываем этот сценарий «по умолчанию». А стресс никуда не девается.
Через некоторое время отражение в зеркале перестает радовать. Внутренний критик торжествует, подключается недовольство собой, и так по кругу.
 3. Социальный:
• Едим – чтобы жить. В реальности наоборот: живем – чтобы есть.
• Культ еды во всем. Как тут не вспомнить двухсуточную подготовку к праздничному столу и поглощение за 5 минут.
• Еда – как поощрение или наказание. Не съешь суп, не дам конфету.
• Подмена понятий в семье, где единственный способ общения – прием пищи. Ребенок ассоциирует еду с взаимосвязью с родителями.
Отдельно хочу добавить еще один важный, четвертый фактор: в каждом живет ОН – внутренний критик. Однажды человек начинает предъявлять к себе СТОЛЬКО претензий и недовольства, что негативный голос побеждает. Это и есть отправная точка, откуда начинается психологическое переедание.
Как проявляется и по каким маркерам можно определить такое состояние?
• Люди с черно-белым мышлением. Ставят задачи заведомо невыполнимые. И в результате винят себя еще больше.
• Недовольство собой из-за навязанных стандартов в социуме, переходящее в самоедство.
• Алекситимия – не умение ощущать эмоции. Например, человек свое раздражение принимает за чувство голода, переходящее в переедание.
• Аутоагрессия – реакция на стресс, агрессия, направленная на себя.
Проблема лишнего веса кроется гораздо глубже, чем просто физиология. А некоторые проблемы нуждаются в основательной проработке на уровне подсознания и непременно с психологом.
Как превентивный врач, скажу, что в работе с клиентами я в комплексе применяю мягкие и глубокие остеопатические практики по самокоррекции, знания из научной нутрициологии, психосоматики и в большинстве случаев положительный результат гарантирован. При условии, что клиент сам того желает.
В своем ТГ-канале и блоге регулярно публикую мощные упражнения, практики, полезные статьи, направленные помочь сделать первый шаг к качественному улучшению здоровья. Даю диагностические консультации разных форматов: онлайн и офлайн. Провожу обучение, как для себя, так и для врачей классической медицины. Тем самым помогаю понять и разобраться, кто такой превентивный врач и почему стоит обращаться именно к такому специалисту. На эту тему, кстати, я немало пишу в своих социальных сетях.
Между превентивной и классической медициной огромная пропасть. Ведь помощь человеку я оказываю через холистический подход, одновременно на четырех уровнях – тело-мозг-психика-энергия. И моя задача не «лечить», а помочь телу самоисцелиться. Грамотно направляя и восстанавливая естественным путем здоровое, стройное, энергичное тело. 
Система комментирования SigComments