Ученые выяснили, какая доза сна смертельная для человека
Сотрудники Уорвикского университета и Лондонского имперского колледжа (Великобритания) установили, как лимит сна влияет на продолжительность жизни человека.
В исследовании приняли участие более 10 тыс. Человек. Специалисты наблюдали за ними почти 17 лет. В результате медики установили странную связь между средней продолжительностью сна и смертностью.
Оказалось, что люди, которые спали пять и менее часов в сутки, умирали вдвое чаще. Причиной смерти становились сердечно-сосудистые заболевания. Показатель смертности в этой категории оказался в 1,7 раза выше, чем в категории респондентов, которые спали по 7:00 в сутки.
Высокий уровень смертности был зафиксирован также у людей, которые спали более 8:00, однако в таких участников исследования медики не обнаружили склонности к болезням сосудов и сердца.
Сейчас авторы работы не могут точно сказать, какие именно биологические механизмы связаны с полученными результаты исследования.
К слову, ученые Мичиганского университета пришли к выводу, что главным фактором, определяющим продолжительность ночного сна, является культура страны, а не биологический ритм человека.
Ученые также установили, что голландцы спят в среднем 8:00 и 12 минут в сутки. Это на час больше, чем позволяют себе жители Сингапура или Японии. При этом женщины обычно спят дольше мужчин.
Сотрудники Уорвикского университета и Лондонского имперского колледжа (Великобритания) установили, как лимит сна влияет на продолжительность жизни человека.
В исследовании приняли участие более 10 тыс. Человек. Специалисты наблюдали за ними почти 17 лет. В результате медики установили странную связь между средней продолжительностью сна и смертностью.
Оказалось, что люди, которые спали пять и менее часов в сутки, умирали вдвое чаще. Причиной смерти становились сердечно-сосудистые заболевания. Показатель смертности в этой категории оказался в 1,7 раза выше, чем в категории респондентов, которые спали по 7:00 в сутки.
Высокий уровень смертности был зафиксирован также у людей, которые спали более 8:00, однако в таких участников исследования медики не обнаружили склонности к болезням сосудов и сердца.
Сейчас авторы работы не могут точно сказать, какие именно биологические механизмы связаны с полученными результаты исследования.
К слову, ученые Мичиганского университета пришли к выводу, что главным фактором, определяющим продолжительность ночного сна, является культура страны, а не биологический ритм человека.
Ученые также установили, что голландцы спят в среднем 8:00 и 12 минут в сутки. Это на час больше, чем позволяют себе жители Сингапура или Японии. При этом женщины обычно спят дольше мужчин.