ProstoTECH - Новости современных технологий 2017 года

Последние новости

20:00
Lei Jun: Xiaomi Mi 9 Pro 5G «дорогой»
18:00
YouTube Music добавляет еще одну полезную функцию
16:00
Nubia Z20 выходит на мировые рынки в середине октября
16:00
Asus ROG Phone II официально прибывает в Индию
14:00
Дизайн и основные характеристики Oppo Reno Ace представлены на официальном плакате
12:00
Тестирование быстрой зарядки iPhone 11 Pro
10:19
Характеристики vivo U10 раскрываются перед завтрашним запуском
08:00
Harmony появляется на смарт-телевизоре Honor Vision
20:30
Крутая среднебюджетная новинка от Redmi получит версию на 8 ГБ + 256 ГБ
18:45
Samsung Galaxy M30s: конкурент Redmi Note 8 pro за 195 долларов
16:00
Анонс Redmi K20 Pro Premium Edition – на 12/512 ГБ по цене Redmi K20.
14:30
Самый лучший бюджетник от Redmi анонсируют 25 сентября, цена на смартфон удивляет
12:41
Xiaomi Redmi 8A – лучший бюджетный смартфон 2019 года
10:37
Xiaomi Mi Mix4 Alpha получит дисплей водопад
06:00
Новое приложение для Android увеличивает объем свободной памяти в два раза
06:00
Новое приложение для Android увеличивает объем свободной памяти в два раза
21:00
Google Pixel 4 выйдет в трех цветах
19:00
Три новых телефона Oppo сертифицированы TENAA
17:00
Realme X2 будет поставляться с поддержкой VOOC Flash Charge 4.0
15:00
OnePlus 7 и 7 Pro начинают получать обновление OxygenOS 10 для Android 10
13:30
Представлены Huawei Mate 30 и Mate 30 Pro, теперь без Google Play
12:00
iOS 13.1 добавит функцию управления процессором в iPhone XR и XS
10:00
Генеральный директор Huawei уверен в продаже 20 миллионов телефонов Mate 30
08:00
Samsung Galaxy Fold проходит испытание на прочность
20:00
Трио iPhone 11 и Apple Watch 5 поступят в продажу
18:00
Vivo V17 Pro официально анонсирован: цены и характеристики
16:30
Xiaomi Mi Mix Alpha получит дисплей с водопадом
15:00
Телефоны Huawei P30 и Mate 20 поставляют рекордное количество единиц
13:31
Huawei Watch GT 2 смарт-часы в новом дизайне удивляют непревзойденным временем работы и функциями мониторинга здоровья
12:00
Xiaomi Redmi 8A появится уже на следующей неделе
10:00
Apple наконец то выпустила iOS 13
08:00
Xiaomi Mi 9 Pro появился на видео
20:00
Porsche Design Huawei Mate 30 RS с роскошным дизайном и привлекательной ценой
Больше новостей
» » Ученые рассказали, как нужно правильно завтракать
-

Ученые рассказали, как нужно правильно завтракать

Поделиться:
Наука
838
Ученые рассказали, как нужно правильно завтракать
Американские исследователи из университета Аризоны уверены, что для здоровья и идеального самочувствия каждому человеку необходим очень сытный завтрак.
По своей калорийности он должен превосходить ужин.

В ходе эксперимента эксперты опросили более тысячи добровольцев, кроме того, участники эксперимента были протестированы на физическую выносливость и на общее состояние здоровья.

Оказалось, что примерно половина добровольцев питается утром правильно, все остальные не придерживаются строгих правил. Согласно результатам эксперимента, люди, которые ежедневно принимали на завтрак достаточно калорийную пищу, причем делали это в строго определенное время, были гораздо здоровее и выносливее тех, кто обычно пропускал утренний прием пищи.

По мнению специалистов, завтрак необходим даже, если человек не чувствует голода, и организм нужно приучать к потреблению пищи примерно через полчаса после подъема.

Если голода не ощущается, после пробуждения нужно выпить стакан теплой воды и подождать минут двадцать. Интересно и то, что эксперты не могут сказать, о том, какая еда на завтрак полезная. По их мнению, завтрак должен быть насыщенным - из белков и углеводов, и калорийная пища утром поможет сохранить сытость до обеда и способствует снижению веса.
 
Prostotech google play Prostotech google play